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激情慢慢褪去如何让人感觉婚姻美好

18岁那年,你刚刚踏入成人世界,对性爱一知半解。

上大学那年,你对性爱憧憬十分,觉得它是世界上最神秘的东西。

而人到中年,你可能发现:对性生活提不起兴趣,频率越来越少……


性爱的好处,你闭着眼估计也能猜到:增进彼此感情、释放心理压力、促进精神愉悦……

但快节奏的生活、工作上种种压力、对另一半的厌倦等,都在悄悄“扼杀”性爱,甚至出现无性婚姻这一说。

美国《红书》杂志列出了“夫妻推脱性爱”的常见理由。不如对照自己,找出解决办法,拯救摇摇欲坠的性生活。

1、感觉太累

因为“感觉太累”而放弃性爱,实际上是一种恶性循环。

研究显示,性爱时,大脑会释放大量“快乐”荷尔蒙,包括催产素,帮助降低焦虑水平。

女性达到高潮后,体内会释放催乳素,提升对性爱、婚姻及生活的满足感,有效缓解压力。

来一次高质量性爱,有助于提升睡眠质量,让我们睡得更安稳。

夫妻休息得越好,对“再来一场”越有兴致,性生活满意度更高,渐渐会形成良性循环。

2、因为忙碌而搁置

要想让性爱回到正轨,就应该把它放到优先位置。

找到双方都相对空闲的日子,提前做出充分准备,比如提前沐浴、布置房间、准备甜点等,给性爱创造机会。

3、生活压力大

即使没了性爱,生活压力依然存在,不多不少。

更重要的是,性爱反而是充满乐趣的小插曲,帮助修整生活,压力在它的面前“不堪一击”。

研究表明,在一次性爱后,人们的压力指数大多会降低。通过性爱还可以提醒人们,生活中真正重要的是什么。

4、性爱疼痛

性爱时疼痛,就像正在飙车的你被虫子迷住了双眼,既痛苦又让人绝望。导致男女性爱疼痛的原因各异,具体如下。

对女性来说:

前戏尚未做好就急着开始,导致女性私处肌肉组织拉扯,产生疼痛感;性爱太“深入”,也会引起疼痛。

私处相关疾病如阴道炎,也会导致性爱疼痛。

没有做好润滑工作,因为私处干涩而导致疼痛。

对男性来说:

男性如果包皮过长,又不注意卫生,容易引起生殖器官发炎,导致性生活时出现疼痛感。

还有一种性爱疼痛叫射 精痛,它是伴随着射出过程而产生的,多是前列腺炎、精囊炎、尿 道炎引起的。

5、就是没性趣

毫不奇怪,这是大脑内“正反”双方博弈的结果。

在想不想性爱上,大脑内两套系统共同起作用。一个叫做性兴奋系统,一个叫性抑制系统。

这就好比是汽车上的油门和刹车。能吸引人去性爱的因素,包括觉得自己身体性感、看到性感事物、想起性感事情等,身体就会踩“油门”。

而性抑制系统会起到相反作用。想要性爱,就要多找一些能调动性趣的因素,让性兴奋系统压制性抑制系统。

除此之外,还有很多因素也会导致性欲“提前退休”。

疾病因素:男性的慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎、内分泌疾病等都会影响雄性激素分泌,进而影响性欲。

药物因素:镇静剂、安眠剂、某些胃药等,都会对性欲产生影响。

不良嗜好:长期酗酒、吸烟等。

6、性欲不匹配

如果一方性趣盎然,另一方却总是拒绝,双方就该认真坐下来谈谈了。

夫妻性欲不匹配比较常见,加强沟通可以让彼此更了解对方的想法,共同解决问题。

需要注意的是,夫妻要从渴望、憧憬美好性爱的角度去谈,而不要强调自己多么憋屈无奈。

7、激情慢慢褪去

“七年之痒”的感受很多人都经历过,在性爱中,激情同样被看得很重要。

对许多伴侣来说,缺乏性欲和激情,就会阻碍性爱。

从科学角度讲,自发欲望只是开启性爱的模式之一,而在婚姻中,反应式欲望更常见。

所以,不要总由着自己的性子来,要尝试要求自己更多投入到爱情中。夫妻一起做家务、看电影,常常拉手、拥抱等,都有助于夫妻建立亲密感,提升性欲。”


8、最近经常争吵

建议双方应该冷静下来,通过沟通把矛盾化解,之后再决定要不要性爱。

研究显示,每周一次性爱的夫妻,婚姻满意度更高。对那些规律性爱的夫妻来说,性爱还会产生2~3天余晖效应,让人感觉婚姻美好。


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